|
|
| |
Jesper Rosberg
| Längd: |
173 cm |
| Vikt: |
On-season: 77 kg, Off-season: 90 kg |
| Bor: |
Löddeköpinge |
| Yrke: |
Projektledare inom säkerhetsbranschen. |
| Började träna: |
Jag började träna vid 15 års ålder och har sedan dess tränat i princip 5 dagar i veckan med undantag från det året då jag utbildades till röjdykare i marinen. |
| Första tävling: |
Första "riktiga" tävlingen då jag stod på en tävlingsscen var på nybörjartävlingen Alströmertrofén där jag vann korta klassen samt blev overallsegrare och fick pris för bästa posör vilket givetvis gav en enorm mersmak för fler tävlingar! |
| Gym: |
X-act gym i Löddeköpinge |
| Träning: |
Styrketräning/bodybuilding |
| Hobby: |
Träning och kost. Snowboardåkning. |
| I mat förrådet: |
Jag äter mycket kyckling året runt, gärna tillsammans med fullkornsris eller fullkornspasta och någon grönsak. Till frukost blir det fullkornshavregryn med frysta bär och en proteindrink och som mellanmål blir det ofta några skivor osötad fullkornsbröd med ägg och makrill på. På kvällen blir det en burk lätt kesella med fun light och lite nötter. Mellan måltiderna brukar det bli en proteindrink och en frukt. |
| Kosttillskott: |
Nutritech Iso W12, powerpack vitaminer, Nutra FX workout booster, omega 3, Vitargo, fria aminosyror samt Performance Pro 90. |
| Meriter: |
Body Open, 2006, 1:a. Alströmertrofén, 2009, 1:a i korta klassen samt overallsegrare och bästa posör. MAP, 2009, 2:a -75 kg. Decembercupen, 2009, 2:a -80 kg samt bästa posör. Luciapokalen, 2009, 1:a classic bodybuilding -178 cm. Svenska Mästerskapen, 2010, 2:a classic bodybuilding -178 cm. Nordiska Mästerskapen, 2010, 2:a classic bodybuilding -180 cm. Juliette Bergmann Classic, 2010, 3:a classic bodybuilding öppen klass. Värdsmästerskapen, 2010, 11:a classic bodybuilding -175 cm. |
| Framtidsplaner: |
I dagsläget tränar jag för att ytterligare förbättra mina svagheter och satsar på att stå på scen igen, troligtvis internationellt 2012. |
| Hemsida: |
www.jesperrosberg.se |
|
|
|
